Тренер по фитнесу

За последние несколько лет здоровый образ жизни стал невероятно популярным. Люди начали питаться полезной едой, ездить на экологичном транспорте, заниматься спортом. Улучшить физическую форму помогает фитнес-тренер.

Инструктор по фитнесу – специалист, имеющий высшее образование в области физической культуры. Он помогает посетителям спортивного зала построить правильную систему занятий, тренировок, выбрать подходящие упражнения и интенсивность нагрузок. При работе с каждым клиентом специалист оценивает задачи, которые перед собой ставит человек; его состояние здоровья.

Профессионал знает, как сделать любую тренировку результативной. Он умеет помогать клиентам поддерживать нужную физическую форму, худеть, набирать мышечную массу. Безупречно разбирается в том направлении, которое выбрал (аэробика, пилатес, фитнес-йога и другие). Он является экспертом не только в тренировках, но и правильном питании. Поэтому без труда может дать советы, подобрать меню.

Как стать фитнес-инструктором? Необходимо выполнить несколько требований:

• Иметь хорошую физическую форму. Тренер – человек, на которого можно равняться. Он доложен быть сильным, выносливым, спортивным.
• Пройти обучение на инструктора по фитнесу.

Преимущество профессии в том, что она позволяет много зарабатывать. У первоклассного специалиста быстро формируется клиентская база.

В обязанности тренера включены:

1. Первичная беседа с клиентом, определение его исходных данных, постановка целей-задач;
2. Проектирование программ физических нагрузок, а также индивидуального дневника питания (калорийность и т.д.);
3. Создание тренировочной программы;
4. Обучение техники работы с тренажерами, спортивным инвентарем;
5. Обеспечение безопасности тренирующегося, страховка при выполнении сложных элементов;
6. Произведение контрольного взвешивания, замеров;
7. Повышениемотивации;
8. Консультация по возникающим вопросам.